Terapia przez twórczość. O codzienności Środowiskowego Domu Samopomocy
– Nasze zajęcia dają podopiecznym możliwość rozwijania własnych działań twórczych, zainteresowań, kreatywności, wyobraźni i poczucia estetyki – mówi Małgorzata Rosół, kierowniczka Środowiskowego Domu Samopomocy
Arteterapia – najprościej mówiąc – to terapia przez sztukę. Jest też rodzajem psychoterapii, która wykorzystuje różne dziedziny artystyczne.
Szeroko pojęta arteterapia wykorzystywana jest podczas zajęć w nowosolskim Środowiskowym Domu Samopomocy. – Te zajęcia dają podopiecznym możliwość rozwijania własnych działań twórczych, zainteresowań, kreatywności, wyobraźni i poczucia estetyki – mówi Małgorzata Rosół, kierowniczka ŚDS.
Odpowiednio dobrane formy ekspresji twórczej dają bardzo dobre rezultaty. – Działania twórcze dają możliwość wyrażania emocji, których wyrażenie werbalne często jest bardzo trudne. Wykonywanie prac plastycznych, czy ekspresja muzyczna wyciszają, są formą odreagowania stresów, czy redukcji lęków. Dodatkowo końcowe efekty realizowanych działań dają zadowolenie i wzmacniają poczucie własnej wartości – mówi Bogumiła Jastrzębska, psycholog w ŚDS.
W nowosolskim Środowiskowym Domu Samopomocy arteterapia jest stały elementem realizowanych planów działania podopiecznych ośrodka. W ramach domu działają trzy pracownie: rękodzieła, plastyczna oraz technik użytkowych i każdej z nich realizowane są charakterystyczne dla niej formy ekspresji twórczej.
W pracowni rękodzieła podopieczni uczą się m.in. haftu krzyżykowego, szydełkowania, malowania na szkle, wyklejania obrazów z drewnianych elementów i makiet przestrzennych. Z kolei w pracowni plastycznej doskonalą techniki malarskie i zdobnicze, rysunek, wykonywanie obrazów techniką wydzieranki, malowanie witraży, ceramiki, zdobienie przedmiotów techniką decoupage, czy wykonywanie kartek świątecznych i okazjonalnych. Pracowania technik użytkowych to miejsce, gdzie rzeczy nikomu już niepotrzebne otrzymują nowe życie. Powstają tu m.in. koszyki z papierowej wikliny, ozdoby z makaronu, czy szyszek oraz lampiony ze słoików.
Poza działaniami manualnymi do regulacji emocji kadra ośrodka wykorzystuje również muzykę. Prowadzona jest terapia poprzez taniec (choreoterapia) oraz zajęcia umuzykalniające, podczas których uczestnicy śpiewają oraz grają na prostych instrumentach muzycznych tj. marakasy, czy tamburyna. Istnieje również możliwość rozwijania umiejętności gry na gitarze, perkusji, czy keyboardzie. Szczególnym rodzajem terapii poprzez muzykę jest wykorzystanie jej do wprowadzania uczestników w stan relaksacji wykorzystując dodatkowo elementy wizualizacji, treningu autogennego Schultza i treningu Jacobsona.
– Czasem słyszymy, że wykonywanie prac manualnych, czy korzystanie z malowanek antystresowych jest dziecinne i niepotrzebne. Doświadczenie jednak pokazuje, że efektami tych działań są nie tylko piękne dzieła, ale również lepsze samopoczucie i obniżenie wewnętrznych napięć – dodaje Bogumiła Jastrzębska.
Tym artykułem rozpoczynamy cykl tekstów o formach terapii realizowanych w Środowiskowym Domu Samopomocy.
Kontakt ze Środowiskowym Domem Samopomocy:
tel. 68 477 1899 lub 785 201 234, ul. Muzealna 46.
