Dolegliwości bólowe – co stosować, aby ból szybko ustąpił

14 stycznia 202227 stycznia 2022 Artykuł zewnętrzny 0 Comments

Ból różnego pochodzenia może zepsuć cały dzień. Pojawia się znienacka i atakuje z różną siłą. Przeszkadza w normalnym funkcjonowaniu – rozprasza, nie pozwala zebrać myśli, a czasem nawet powoduje poważniejsze dolegliwości. Na uśmierzenie bólu jest wiele sposobów – w zależności od tego, co powoduje dyskomfort możne korzystać z różnych rozwiązań. Pod uwagę należy wziąć również siłę bólu oraz jego przyczynę. Z jakimi rodzajami bólu można się spotkać oraz jak je niwelować, aby móc ponownie cieszyć się każdą chwilą? Na te i inne pytania odpowiada poniższy artykuł.

Rodzaje bólu i jego pochodzenie

Każdy z nas posiada różną odporność na ból, dlatego też wrażenia z nim związane mogą się różnić. Jednakże odczuwając dyskomfort i kierując się z tym problemem do lekarza, niezbędne jest określenie rodzaju i natężenia bólu. Używa się wówczas sformułowań: ból lekki, krótkotrwały, ostry, bardzo silny lub przewlekły. Ten ostatni to ból tzw. chroniczny – trwa tygodniami, miesiącami lub nawet latami.

Każde odczucia bólowe mogą mieć różne przyczyny. Nagły, piekący ból pojawić się może po przerwaniu ciągłości tkanki wskutek uszkodzeń mechanicznych. Inną przyczyną mogą być stany zapalne, infekcje lub bodźce zewnętrzne. Te ostatnie, takie jak światło czy głośny dźwięk może podrażniać receptory i wywoływać przewlekłe bóle znane jako migrena.

Najczęściej spotykanym bólem jest ból głowy – prawie każdy doświadcza go przynajmniej kilka razy do roku. Powstaje na skutek nadmiernego stresu, nagłego i niespodziewanego zdarzenia, głodu i zmęczenia czy też jest objawem poważniejszych chorób. U kobiet występują również bóle miesiączkowe – obejmują dolną partię pleców lub podbrzusze, powodując skurcze mięśni. Równie często można spotkać się z bólami żołądka, brzucha, zębów, kręgosłupa lub mięśni. Chcąc zaniechać nieprzyjemne odczucia związane z bólem należy poznać przyczynę bólu i ją niwelować.

Jak radzić sobie z bólem?

W zależności od rodzaju i pochodzenia bólu stosuje się różne rozwiązania, które pozwalają poczuć ulgę. Niektóre bóle, takie jak np. wspomniane wyżej bóle miesiączkowe czy bóle kręgosłupa i mięśni można próbować koić gorącymi okładami – ciepło rozluźnia mięśnie i likwiduje ból. Podobne działanie mają masaże i ćwiczenia. Jeśli jednak ból nie ustępuje lub mamy do czynienia z silnym bólem, należy sięgnąć po suplementację i leczenie farmakologiczne.

Najzdrowszym i najbardziej naturalnym lekiem są zioła. Specjalne mieszanki ziołowe są w stanie przynieść ulgę w bólu. Można je zażywać doustnie, tworzyć kojące napary lub okłady, a także stosować miejscowo w formie roztworu do smarowania.

Jeśli specyfiki ziołowe zawiodą, przychodzi czas na leki przeciwbólowe w dogodnej formie. Najwygodniejsze i najczęściej spotykane są tabletki i kapsułki. Ich główny składnik to paracetamol – związek chemiczny, który działa przeciwbólowo i przeciwgorączkowo. Jest substancją występującą w większości środkach przeciwbólowych i działa na przeróżne rodzaje bólu. Stosuje się go również przy pierwszych objawach przeziębienia i grypy.

Zbyt długa lub nieprawidłowa aktywność fizyczna może skutkować kontuzjami. Wtedy warto wypróbować maść na ból mięśni i stawów – w zależności od potrzeb rozgrzewa lub schładza, działa przeciwzapalnie i przeciwobrzękowo. Wygodną formą są także plastry o takim samym działaniu.

Na rynku istnieje szeroka gama leków, które pomagają zwalczać ból. Niektóre z nich swoim składem są nakierowanie na konkretne rodzaje bólu, posiadając zwiększone dawki substancji przeciwbólowych, a inne działają wszechstronnie. Warto mieć je w swojej domowej apteczce w razie niespodziewanego bólu.