Arka szkoliła. „Praca nad sobą to nie tylko trening”

M.in. taki wniosek wypłynął po szkoleniu, które zorganizowała Arka Nowa Sól z Elite Training Academy i Wen Concept w hali przy ul. Botanicznej. – Wrażenia uczestników na pewno były pozytywne. Sam wiele czytam na temat trenowania, piłki nożnej czy zapobiegania urazom, a mimo to usłyszałem wiele nowych treści albo przypomniałem sobie te, które gdzieś tam uleciały z głowy – mówi Jakub Dębiczak, zawodnik Arki i współorganizator szkolenia

Nowosolanie mogli dowiedzieć się od Kamila Wenzlawa z Wen Concept wiele na temat choćby odżywiania sportowców czy suplementacji. Na pewno cenne były informacje dotyczące kontuzji typowych dla piłki nożnej. Uczestnicy dowiedzieli się, jak można podobnym urazom zapobiegać.

– Dowiedzieliśmy się również o właściwym podejściu mentalnym do treningu, o tym, co robić, gdy spada motywacja, jakie cele sobie wyznaczać – opowiada Jakub Dębiczak z Arki Nowa Sól.

A Arce będzie potrzebna duża motywacja w rundzie wiosennej. Zespół jest na 12. miejscu w czwartoligowej tabeli, ma po jesieni 16 punktów.

Jakub Dębiczak podkreśla, że wrażenia uczestników szkolenia były bardzo pozytywne. – Sam wiele czytam na temat trenowania, piłki nożnej czy zapobiegania urazom, a mimo to usłyszałem wiele nowych treści albo przypomniałem sobie te, które gdzieś tam uleciały z głowy. Wykład na temat żywienia mógł być niezrozumiały dla młodszych uczestników, ale pozostałe treści na pewno im się przydadzą. Samo uświadomienie ich, że praca nad sobą nie kończy się na trenowaniu w klubie, że drugie tyle trzeba pracować samemu w domu – to było cenne – puentuje Dębiczak.

FacebooktwittermailFacebooktwittermail

Mateusz Pojnar

Aktualności, sport

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Skip to content