Arka szkoliła. „Praca nad sobą to nie tylko trening”
M.in. taki wniosek wypłynął po szkoleniu, które zorganizowała Arka Nowa Sól z Elite Training Academy i Wen Concept w hali przy ul. Botanicznej. – Wrażenia uczestników na pewno były pozytywne. Sam wiele czytam na temat trenowania, piłki nożnej czy zapobiegania urazom, a mimo to usłyszałem wiele nowych treści albo przypomniałem sobie te, które gdzieś tam uleciały z głowy – mówi Jakub Dębiczak, zawodnik Arki i współorganizator szkolenia
Nowosolanie mogli dowiedzieć się od Kamila Wenzlawa z Wen Concept wiele na temat choćby odżywiania sportowców czy suplementacji. Na pewno cenne były informacje dotyczące kontuzji typowych dla piłki nożnej. Uczestnicy dowiedzieli się, jak można podobnym urazom zapobiegać.
– Dowiedzieliśmy się również o właściwym podejściu mentalnym do treningu, o tym, co robić, gdy spada motywacja, jakie cele sobie wyznaczać – opowiada Jakub Dębiczak z Arki Nowa Sól.
A Arce będzie potrzebna duża motywacja w rundzie wiosennej. Zespół jest na 12. miejscu w czwartoligowej tabeli, ma po jesieni 16 punktów.
Jakub Dębiczak podkreśla, że wrażenia uczestników szkolenia były bardzo pozytywne. – Sam wiele czytam na temat trenowania, piłki nożnej czy zapobiegania urazom, a mimo to usłyszałem wiele nowych treści albo przypomniałem sobie te, które gdzieś tam uleciały z głowy. Wykład na temat żywienia mógł być niezrozumiały dla młodszych uczestników, ale pozostałe treści na pewno im się przydadzą. Samo uświadomienie ich, że praca nad sobą nie kończy się na trenowaniu w klubie, że drugie tyle trzeba pracować samemu w domu – to było cenne – puentuje Dębiczak.
- Zatrzymaj się i żyj. W tym roku na przejazdach w Lubuskiem zginęły już trzy osoby - 10 sierpnia 2022
- Brutalne pobicie 15-latki na osiedlu Konstytucji. Dziewczynka ma złamany nos - 10 sierpnia 2022
- O grobach bohaterów - 10 sierpnia 2022
