Medytacja na plaży. Karatecy z Kożuchowa trenowali nad morzem
Ronin Kożuchów trenował na obozie nad morzem. – To z pewnością zaowocuje w nadchodzącym sezonie – zapewnia trener karateków Waldemar Leśniewski
Nasi zawodnicy 25 czerwca razem z zaprzyjaźnionym Zielonogórskim Klubem Sportowym Karate rozpoczęli letni obóz w miejscowości Podczele k. Kołobrzegu. Wzięło w nim udział 17 adeptów klubu Ronin Kożuchów i jego trenerzy Agnieszka Wasielewska i Waldemar Leśniewski.
– Początek obozu był bardzo intensywny pod względem treningowym – mówi nam trener Leśniewski. – Dzień rozpoczynaliśmy porannym rozruchem, następnie treningi karate: techniczne, taktyczne, kumite i kata. Robiliśmy też zajęcia kettlebell dla starszaków. Na zakończenie dnia krótki trening z hantelkami czy skakanką, żeby podciągnąć kondycję obozowiczów.
W drugiej połowie obozu nasi zwolnili nieco tempo. – Skorzystaliśmy z okolicznych atrakcji, m.in. z parku linowego w Ustroniu Morskim, latarni morskiej czy z rejsu statkiem w Kołobrzegu, odwiedziliśmy też aquapark w Koszalinie – wylicza Leśniewski. – Pogoda nam dopisywała, dlatego mogliśmy dużo spacerować i zwiedzać okolicę. W tzw. międzyczasie mieliśmy turniej sumo, przeciągania liny, ringo, palanta czy rzucankę balonową, przy której było mnóstwo śmiechu i zabawy.
Pod koniec obozu nowicjuszy czekał rzecz jasna chrzest. Musieli zmierzyć się z różnego rodzaju zadaniami przygotowanymi przez kolegów z dłuższym stażem w sporcie.
– Zwieńczeniem 11 dni zgrupowania była medytacja na plaży o wschodzie słońca – wspomina Waldemar Leśniewski. – Z pewnością na długo zapadanie młodym karatekom w pamięci. Ciężka praca i pot wylany na treningach zaowocują w nadchodzącym sezonie.
A już za kilka dni instruktorzy z klubu Ronin Kożuchow wezmą udział w 49. Wschodnioeuropejskim Obozie Kyokushin w Krakowie.
- Młodzi Hiszpanie w Nowej Soli – zachwyciła ich polska kuchnia - 9 maja 2024
- Już dziś rozpoczynają się Zielone Ogrody! - 4 maja 2024
- Spełnią marzenia z nowosolską firmą Model - 25 kwietnia 2024
