Habura: W tym trudnym czasie pandemii uważaj na siebie, ale nie „czarnomyśl”

Szczególnie w okresie pandemii warto wzmacniać swoją odporność, polecam kilka sposobów. I trzeba uważać, ale nie „czarnomyśleć” – pisze w swoim cyklu „Cudowna medycyna” Barbara Habura

Mówi się, że nie ma tego złego, co by na dobre nie wyszło. Ale co dobrego może zostać po drugiej fali pandemii? Czego dobrego możemy się dziś nauczyć? Pomyślmy.

Naszym głównym orędziem jest własna odporność, więc należy ją odbudować. Warto przypomnieć sobie o porzekadle: lepiej zapobiegać, niż leczyć. Teraz, gdy mamy ograniczoną wolność, mamy też czas na lepsze poznanie siebie, zmierzenie się z naszymi lękami. Możemy zmienić nasze nawyki żywieniowe. Mamy więcej czasu dla siebie: możemy go wykorzystać na to, co sprawia nam radość. Zamieniliśmy wypad do centrum handlowego na spacer w lasie i parku, więc częściej obcujemy z naturą, co poprawia odporność. Jednoczymy się, jak w każdym nieszczęściu. Pomagamy sobie wzajemnie. Poznajemy naszych sąsiadów. Oddajemy szacunek seniorom, którzy powinni być fundamentem społeczeństwa.

Sami widzicie, te plusy mimo wszystko się znajdują. Możemy je znaleźć pomimo tej całej tragedii związanej z koronawirusem.

Słowo o wirusie

Według danych u zdecydowanej większości zarażonych osób przebieg COVID-19 jest łagodny lub nie daje żadnych objawów. U części przebiega jednak podobnie do dobrze znanej grypy – bóle kości, gorączka i ogólna niemoc plus duszności, krótki oddech, suchy kaszel, wysoka temperatura, bóle mięśni, osłabienie, utrata węchu i smaku, a czasem dolegliwości ze strony układu pokarmowego. W przypadku ok. 5 proc. zakażonych pojawiają się osłabiające organizm choroby towarzyszące (obniżające sprawność układu odpornościowego choroby układu oddechowego, krążenia, cukrzyca, nowotwory, a także choroby wymagające stosowania leków immunosupresyjnych). U nich przebieg choroby jest bardzo ciężki, z potrzebą hospitalizacji i podłączenia do respiratora.

JEŚLI CHCESZ PRZECZYTAĆ WIĘCEJ, KUP E-WYDANIE „TYGODNIKA KRĄG”

Barbara Habura

FacebooktwittermailFacebooktwittermail

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Skip to content